肛门总有便意可能由痔疮、直肠炎、肠易激综合征、肛窦炎、直肠脱垂等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

痔疮可能与久坐、便秘、妊娠等因素有关，通常表现为肛门坠胀、便血、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓等药物缓解症状。日常需避免久坐久站，保持肛门清洁。

直肠炎可能与感染、自身免疫等因素有关，通常表现为里急后重、黏液便、腹痛等症状。患者可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。饮食需清淡，避免辛辣刺激食物。

肠易激综合征可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为排便习惯改变、腹胀等症状。患者可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物调节肠道功能。

肛窦炎可能与细菌感染、粪便刺激等因素有关，通常表现为肛门灼热感、排便不尽感等症状。患者可遵医嘱使用甲硝唑栓、红霉素软膏、高锰酸钾坐浴等治疗。日常需保持排便通畅，避免过度用力。

直肠脱垂可能与盆底肌松弛、长期腹压增高等因素有关，通常表现为肛门坠胀、排便困难等症状。轻度可进行提肛锻炼，重度需考虑直肠悬吊术等手术治疗。患者应避免重体力劳动及长期咳嗽。

肛门总有便意患者需注意保持规律作息，每日摄入足够膳食纤维，如燕麦、西蓝花等，饮水量保持在1500-2000毫升。避免久坐，每小时起身活动5-10分钟。排便时不宜过度用力或长时间蹲坐，便后可用温水清洗肛门。若症状持续不缓解或加重，应及时至消化内科或肛肠科就诊，完善肠镜、肛门指检等检查明确诊断。