双眼皮上长小疙瘩可通过热敷、外用药物、局部清洁、避免刺激、就医处理等方式消除。小疙瘩可能由麦粒肿、霰粒肿、脂肪粒、毛囊炎或过敏反应等原因引起。

1、热敷：

用40℃左右温水浸湿干净毛巾敷于患处，每日3-4次，每次10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退，对早期麦粒肿和霰粒肿效果显著。注意温度不宜过高，避免烫伤眼周娇嫩皮肤。

2、外用药物：

在医生指导下使用抗生素眼膏如红霉素眼膏、金霉素眼膏，或抗过敏药膏如地塞米松眼膏。药物需涂抹在疙瘩表面，避免接触眼球。用药前需清洁双手，防止继发感染。若使用3天无改善需停用。

3、局部清洁：

使用生理盐水或专用眼部清洁棉片轻柔擦拭眼睑。保持眼部清洁能减少细菌滋生，预防毛囊炎加重。卸妆时选择无刺激卸妆产品，避免残留化妆品堵塞腺体。清洁后及时涂抹保湿产品。

4、避免刺激：

暂停使用眼线笔、睫毛膏等眼部化妆品。减少佩戴隐形眼镜频率，避免揉眼等机械刺激。调整作息避免熬夜，控制高糖高脂饮食。过敏体质者需排查近期接触的过敏原如花粉、尘螨等。

5、就医处理：

若疙瘩持续增大、化脓或影响视力，需及时眼科就诊。医生可能采取切开排脓、局部注射或手术切除等治疗。反复发作的霰粒肿需病理检查排除睑板腺癌。术后需按医嘱使用抗生素预防感染。

日常需注意眼部卫生，避免共用毛巾等个人物品。饮食宜清淡，多摄入维生素A丰富的食物如胡萝卜、菠菜等。保证充足睡眠，控制用眼时间。游泳时佩戴护目镜，强光环境下做好防晒。若伴有眼红、疼痛加剧或视力变化，应立即就医。过敏体质者建议进行过敏原检测，从源头预防复发。适当做眼保健操促进睑板腺分泌通畅。