左胳膊麻木可能是颈椎病、脑卒中、腕管综合征、周围神经病变或心肌缺血的征兆。该症状通常与神经压迫、血液循环障碍或代谢异常有关，需结合伴随症状判断具体病因。

长期低头或颈部劳损可能导致颈椎间盘突出，压迫支配上肢的神经根。患者除手臂麻木外，常伴有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等改善症状，严重者需考虑椎间孔镜手术。

突发单侧肢体麻木需警惕脑梗或脑出血，尤其伴随言语含糊、面部歪斜时。头颅CT可明确诊断，发病4.5小时内可静脉注射阿替普酶，后期需服用阿司匹林肠溶片预防复发，配合康复训练恢复功能。

长期重复手腕动作易使正中神经在腕部受压，表现为拇指至无名指桡侧麻木。肌电图检查可确诊，轻症可用腕部支具固定，口服维生素B1片，重症需行腕横韧带切开减压术。

糖尿病或酒精中毒可能导致末梢神经损伤，呈现手套袜套样麻木感。需控制血糖或戒酒，配合硫辛酸注射液、依帕司他片等药物营养神经，定期进行神经传导速度检测评估疗效。

心绞痛发作时可能放射至左臂产生麻木感，多伴有胸闷胸痛。心电图显示ST段改变，舌下含服硝酸甘油片可缓解，长期需服用单硝酸异山梨酯片改善心肌供血，必要时行冠状动脉造影。

建议避免长时间保持固定姿势，睡眠时注意手臂保暖。饮食增加富含B族维生素的全谷物和深绿色蔬菜，适度进行肩颈环绕运动促进血液循环。若麻木持续超过1小时或进行性加重，应立即就医排查心脑血管急症，日常监测血压血糖等基础指标，神经症状反复发作时需完善肌电图或核磁共振检查。