内膜呈息肉样增生可通过药物治疗、手术治疗等方式改善。内膜息肉样增生可能与雌激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为月经异常、不规则出血等症状。

1、药物治疗：常用药物包括黄体酮胶囊每日200mg、醋酸甲羟孕酮片每日10mg和左炔诺孕酮片每日1.5mg，这些药物通过调节激素水平抑制内膜增生。药物治疗适用于症状较轻或暂时无法手术的患者，需在医生指导下长期服用。

2、手术治疗：宫腔镜下息肉切除术和子宫内膜消融术是常用的手术方式。宫腔镜下息肉切除术通过微创技术直接切除息肉，术后恢复快；子宫内膜消融术通过破坏内膜组织减少复发风险。手术治疗适用于症状严重或药物治疗无效的患者，术后需定期复查。

3、日常护理：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于调节内分泌。

4、心理调节：内膜息肉样增生可能引发焦虑和压力，建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心。与家人朋友沟通，寻求情感支持，必要时可咨询心理

5、定期复查：无论选择药物治疗还是手术治疗，均需定期进行妇科检查和超声检查，监测内膜变化和病情进展。如出现异常出血或不适，应及时就医。

内膜息肉样增生的治疗需结合个体情况制定方案，日常生活中注意饮食均衡，适量运动，保持良好心态，有助于病情控制和恢复。