肺功能不好可以通过呼吸急促、咳嗽、胸闷等症状表现，及时就医并进行肺功能检查是明确诊断的关键。改善肺功能的方法包括药物治疗、呼吸训练和生活方式调整。
1 呼吸急促是肺功能下降的典型表现，轻微活动后可能出现气短，严重时静息状态下也会感到呼吸困难。这提示肺部气体交换能力减弱，可能与慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病有关。建议及时进行肺功能检查，明确病因后采取针对性治疗。
2 持续咳嗽，尤其是伴有痰液，可能提示肺部存在炎症或分泌物增多。干咳可能与气道高反应性有关，湿咳则多与感染相关。咳嗽超过两周未缓解，需就医进行胸部影像学检查，排除肺结核、肺炎等疾病。
3 胸闷感多与肺部通气功能障碍有关，患者常描述为"胸部压迫感"或"呼吸费力"。这种症状可能提示肺部弹性降低或气道阻力增加，常见于肺纤维化、慢性支气管炎等疾病。建议进行肺功能测试，评估通气功能受损程度。
4 药物治疗是改善肺功能的重要方法。支气管扩张剂如沙美特罗可缓解气道痉挛，糖皮质激素如布地奈德可减轻炎症反应，祛痰药如氨溴索有助于清除气道分泌物。用药需遵医嘱，定期评估疗效。
5 呼吸训练可增强肺部功能。腹式呼吸训练可提高膈肌活动度，缩唇呼吸训练可改善肺泡通气，深呼吸训练可增加肺活量。建议每天进行15-20分钟训练，循序渐进，持之以恒。
6 生活方式调整对肺功能改善至关重要。戒烟是首要措施，可显著降低肺部损伤风险。保持室内空气流通，避免接触粉尘、烟雾等刺激物。适度运动如散步、游泳可增强心肺功能，但需避免剧烈运动。
肺功能下降往往是多种因素共同作用的结果，及时识别症状并采取综合干预措施至关重要。通过规范治疗、科学训练和健康生活方式，大多数患者可获得良好改善。对于症状持续或加重者，建议定期随访，及时调整治疗方案，以最大限度地维护肺功能，提高生活质量。