如何预防呼吸道感染引起的咳嗽
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如何预防呼吸道感染引起的咳嗽
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预防呼吸道感染引起的咳嗽可通过增强免疫力、保持环境卫生、减少接触病原体、接种疫苗等方式实现。
1、增强免疫力均衡饮食、规律作息和适度运动有助于提高机体抵抗力。建议每日摄入富含维生素C的水果蔬菜，保证优质蛋白摄入，避免熬夜和过度疲劳。
2、保持环境卫生定期开窗通风，保持室内空气流通。使用加湿器维持适宜湿度，定期清洁空调滤网，避免灰尘和霉菌滋生。
3、减少接触病原体流感高发季节避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。养成勤洗手习惯，避免用手直接接触口鼻眼。
4、接种疫苗及时接种流感疫苗和肺炎疫苗可有效预防特定病原体感染。老年人、慢性病患者等高风险人群更应重视疫苗接种。
出现持续咳嗽伴发热、胸痛等症状时应及时就医，避免自行用药延误病情。日常可适量饮用蜂蜜水缓解咽喉不适。
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