紧张性失眠
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不知何因近一个星期总是难以入睡,觉得很兴奋,心跳加速又难以平静,呼吸有点急促,需呼长气才觉舒服,白天的时候也觉得心跳比平时要快,没有其他不适感,还未就医,想了解下这是什么病,如何治疗?
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失眠是指入睡困难,睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降,反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。
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