荨麻疹可能由食物过敏、药物反应、感染因素、物理刺激以及自身免疫异常等原因引起，日常需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁、穿着宽松衣物、调节情绪压力并及时就医。

1、食物过敏：

部分人群对海鲜、坚果、鸡蛋等食物中的蛋白质成分产生过敏反应，导致肥大细胞释放组胺引发皮肤风团。急性发作期需记录饮食日记排查致敏食物，慢性患者可考虑进行过敏原检测。治疗上需严格回避过敏食物，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。

2、药物反应：

青霉素类抗生素、阿司匹林等药物可能作为半抗原诱发变态反应。用药后出现皮肤瘙痒、红斑等症状时应立即停用可疑药物。药物性荨麻疹通常需要替代药物治疗原发病，同时配合抗过敏治疗，严重时需使用糖皮质激素。

3、感染因素：

幽门螺杆菌感染、病毒性感冒等疾病可能通过免疫复合物沉积诱发荨麻疹。这类患者往往伴随发热、乏力等全身症状。控制感染灶是治疗关键，需针对病原体选择抗生素或抗病毒治疗，感染控制后皮损多能自行消退。

4、物理刺激：

寒冷、日光、压力等物理因素可直接激活皮肤肥大细胞。寒冷性荨麻疹患者应注意保暖，日光性荨麻疹需做好防晒，人工荨麻疹患者应避免抓挠。物理性荨麻疹通常采取脱敏疗法，严重者可考虑生物制剂治疗。

5、自身免疫异常：

部分慢性荨麻疹患者体内存在抗IgE受体抗体，导致肥大细胞持续活化。这类患者常合并甲状腺疾病等自身免疫病。除常规抗组胺治疗外，可能需要免疫调节剂或血浆置换等治疗，需定期监测免疫功能指标。

日常需穿着纯棉宽松衣物减少摩擦刺激，洗澡水温控制在37℃以下避免热刺激。保持居住环境通风干燥，定期除螨除尘。饮食宜清淡，适量补充维生素C和钙剂有助于降低血管通透性。适当进行瑜伽、冥想等舒缓运动调节免疫平衡，急性发作期避免剧烈运动。记录发作时间、诱因和持续时间，复诊时提供详细病史有助于医生调整治疗方案。慢性荨麻疹患者建议每3个月复查肝肾功能和血常规。