子宫肌瘤切除术后护理主要包括伤口护理、饮食调整、活动管理、药物使用和定期复查等方面。术后恢复期间需特别注意预防感染、促进伤口愈合和避免并发症。

术后伤口护理是恢复的关键环节。保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。按照医生指导定期更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液或发热等感染迹象。术后两周内避免盆浴或游泳，可选用擦浴方式清洁身体。若发现伤口异常，应及时就医处理。

术后饮食应以清淡易消化为主，逐步过渡到正常饮食。初期可多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋和豆制品，有助于组织修复。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。避免辛辣刺激、油腻及生冷食物，减少胃肠负担。每日保证充足水分摄入，促进代谢废物排出。

术后应根据恢复情况循序渐进增加活动量。早期可在床上进行四肢活动，预防血栓形成。术后1-2天可尝试下床短时间走动，但避免提重物或剧烈运动。一个月内禁止性生活及重体力劳动，三个月内避免剧烈运动如跑步、跳跃等。适当活动有助于促进血液循环，但过度活动可能影响伤口愈合。

术后需遵医嘱规范用药。常用药物包括抗生素如头孢克肟预防感染，止痛药如布洛芬缓解疼痛，以及促子宫收缩药物如缩宫素。不可自行增减药量或停药。若出现药物过敏反应如皮疹、恶心等，应立即告知医生。术后可能需补充铁剂纠正贫血，应饭后服用减少胃肠刺激。

术后应按医生要求定期复查，通常术后1周、1个月、3个月各复查一次。复查内容包括妇科检查、超声检查评估子宫恢复情况。若出现异常阴道出血、持续腹痛或发热等症状，应立即就医。长期随访可及时发现复发迹象，术后第一年建议每半年复查一次。

子宫肌瘤切除术后恢复期通常需要1-3个月，期间应保持良好心态，保证充足睡眠。可进行适度散步等低强度运动，但避免久坐或久站。注意观察阴道分泌物情况，正常为淡红色逐渐转为白色。术后可能出现月经量减少或周期改变，多数会逐渐恢复。保持会阴部清洁，选择棉质透气内裤。术后半年内避免怀孕，待子宫完全恢复后再考虑生育计划。如有任何不适或疑问，应及时咨询主治医生。