吃芒果通常不会推迟月经。月经周期主要受激素水平、情绪压力、营养状况、疾病因素等影响,芒果作为普通水果对内分泌调节作用有限。
1、激素水平月经周期由雌激素和孕激素调控,芒果不含直接影响这些激素的成分。若月经推迟需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
2、情绪压力长期焦虑或过度疲劳可能通过下丘脑-垂体轴干扰月经,建议保持规律作息。芒果中维生素B6有助于缓解紧张情绪。
3、营养状况极端节食或贫血可能引发闭经,芒果富含铁和维生素C可辅助改善营养。但需配合均衡饮食而非单一食物。
4、疾病因素甲状腺功能异常、子宫内膜病变等疾病会导致月经紊乱,需就医排查。芒果过敏者可能出现应激反应间接影响周期。
日常可适量食用芒果补充营养素,若月经推迟超过7天建议妇科就诊,完善性激素六项和超声检查。