膝关节骨折一般需要3个月到6个月才能痊愈，实际恢复时间受到骨折类型、年龄、康复训练、营养状况、并发症等多种因素的影响。

膝关节骨折包括髌骨骨折、胫骨平台骨折、股骨远端骨折等多种类型。髌骨骨折通常愈合较快，约需8到12周。胫骨平台骨折因涉及关节面，愈合时间可能延长至4到6个月。粉碎性骨折或开放性骨折因损伤严重，恢复时间可能超过6个月。

青少年骨骼生长活跃，骨折愈合速度较快，通常2到3个月即可恢复。中老年人因骨质疏松和代谢减缓，愈合时间可能延长至4到6个月。高龄患者合并慢性疾病时，恢复周期可能进一步延长。

规范化的康复训练能显著缩短恢复时间。早期进行踝泵运动可预防深静脉血栓，伤后2周开始膝关节被动活动有助于防止关节僵硬。6周后逐步增加负重训练，但需避免剧烈运动导致二次损伤。缺乏康复训练可能导致关节粘连，延长恢复周期。

充足的蛋白质摄入有助于骨痂形成，每日应保证优质蛋白摄入。钙质和维生素D能促进骨骼修复，可通过奶制品、鱼类等食物补充。营养不良患者可能出现延迟愈合，需在医生指导下进行营养干预。

合并感染会显著延缓愈合进程，需及时进行抗感染治疗。血管神经损伤可能导致局部血供不足，影响骨折愈合。创伤性关节炎等后遗症可能使功能恢复时间延长至1年以上。

膝关节骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当补充富含钙质和蛋白质的食物。遵医嘱进行阶段性康复训练，初期以肌肉等长收缩为主，逐渐过渡到关节活动度训练。定期复查X线片评估愈合情况，出现异常疼痛或肿胀应及时就医。避免过早负重或剧烈运动，防止内固定失效或骨折移位。吸烟饮酒可能延缓骨愈合，恢复期需严格戒除。