怀孕8个月肚子疼可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠功能紊乱、先兆早产、胎盘早剥等原因引起，可通过休息调整、饮食调节、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行干预。

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩可能引发短暂腹痛，表现为腹部发紧无规律，与真宫缩的区别是疼痛强度低且不伴随宫颈变化。可通过改变体位、温水淋浴缓解，若每小时超过4次需警惕早产。

胎儿活动增强时可能刺激子宫壁产生牵拉痛，尤其在胎儿入盆阶段。建议记录胎动次数，正常范围为2小时内不少于6次，异常活跃或减少均需胎心监护排除缺氧可能。

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，可能引发胀气痛或痉挛痛，多位于上腹部。可少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

规律性下腹坠痛伴随阴道分泌物增多时，可能存在宫颈管缩短。需立即卧床并遵医嘱使用盐酸利托君片抑制宫缩，配合地屈孕酮片进行黄体支持治疗。

突发持续性剧痛伴阴道流血需考虑胎盘剥离，可能伴随胎心异常。确诊后需紧急处理，轻症可用低分子肝素钙注射液改善循环，重症需立即剖宫产终止妊娠。

妊娠晚期腹痛需每日监测胎动，保持左侧卧位改善胎盘供血。饮食选择易消化食物，避免辛辣刺激。出现疼痛加重、阴道流液或流血时须即刻就诊，禁止自行服用止痛药物。定期产检时需详细向医生描述疼痛性质、持续时间及伴随症状，必要时进行超声检查评估胎儿状况。