每次来月经都拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、肠易激综合征等因素有关。可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。

月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动功能，导致腹泻。这种生理性变化通常无须特殊治疗，建议保持腹部保暖，避免生冷食物刺激肠道。

子宫内膜脱落时会释放较多前列腺素，该物质可能刺激子宫和肠道平滑肌收缩，引发腹痛和腹泻。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物抑制前列腺素合成，或使用蒙脱石散缓解腹泻症状。

经期盆腔充血可能压迫直肠，加上情绪波动影响自主神经调节，容易引发功能性胃肠不适。建议少量多餐，选择易消化的粥类、面条等食物，避免摄入豆类、乳制品等产气食物。

当子宫内膜异位至肠道周围时，经期异位内膜出血可能刺激肠壁，导致腹泻伴随严重痛经。通常需要妇科检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地诺孕素片等药物控制病灶发展。

本身患有肠易激综合征的人群在经期症状可能加重，出现腹泻与便秘交替。需避免摄入辛辣、高脂食物，必要时遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节肠道功能。

经期腹泻期间应注意补充电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。记录腹泻与月经周期的关联性，若症状持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛、血便等情况，需及时就诊消化内科或妇科排查器质性疾病。日常保持规律作息，经前一周开始减少咖啡因和酒精摄入，有助于减轻胃肠不适症状。