月经一周后有褐色血可能由黄体功能不足、子宫内膜修复延迟、激素水平波动、子宫内膜炎或宫颈病变等原因引起，可通过激素治疗、抗感染治疗、宫颈筛查等方式干预。

1、黄体功能不足：

黄体期孕激素分泌不足会导致子宫内膜脱落不完全，经血残留氧化后呈现褐色。可能伴随月经周期缩短或经前点滴出血，可通过地屈孕酮等药物补充孕激素，配合基础体温监测评估黄体功能。

2、子宫内膜修复延迟：

宫腔操作史或流产可能导致内膜修复能力下降，脱落内膜碎片混合陈旧血液排出。常见于剖宫产或清宫术后人群，建议超声检查内膜厚度，必要时采用雌激素促进内膜生长。

3、激素水平波动：

排卵期雌激素下降或围绝经期激素紊乱都可能引起突破性出血。多表现为月经中期少量褐色分泌物，短期观察无需处理，持续出血需检测性激素六项。

4、子宫内膜炎：

慢性炎症导致子宫内膜充血水肿，坏死组织与血液混合形成褐色分泌物。常伴有下腹坠痛或经期延长，确诊需进行宫腔镜检查，治疗选用左氧氟沙星联合甲硝唑抗感染。

5、宫颈病变：

宫颈息肉、糜烂或上皮内瘤变都可能引起接触性出血，血液在阴道内存留氧化变色。需通过TCT和HPV筛查排除恶性病变，息肉可行电切术，CIN需根据分级处理。

日常应注意记录出血时间与月经周期变化，避免过度劳累和寒凉刺激。饮食可增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素K的食物，适度进行凯格尔运动改善盆腔血液循环。出血期间保持外阴清洁，避免性生活，若褐色分泌物持续超过10天或伴随明显腹痛需及时就诊。