胸椎手术后恢复时间通常需要3个月到6个月，实际恢复周期受到手术方式、术后护理、基础疾病、年龄、康复训练等因素影响。

微创椎间盘切除术等创伤小的手术恢复较快，约需2-3个月；而胸椎融合术等复杂手术因需骨愈合，完全恢复可能需6个月以上。不同术式对椎体稳定性的影响程度直接决定康复周期。

规范使用支具保护、保持切口清洁可降低感染风险，早期在医生指导下进行翻身训练能预防压疮。错误的体位管理或过早负重可能造成内固定松动，显著延长恢复时间。

合并糖尿病者骨愈合速度可能减慢，骨质疏松患者需更长时间达到骨性融合。心血管疾病患者术后活动耐量恢复较慢，这些因素可使康复周期延长1-2个月。

青少年患者因代谢旺盛通常3-4个月即可恢复基本活动，60岁以上老年人因组织修复能力下降，完全恢复可能需要超过6个月。年龄每增加10岁，骨愈合时间平均延长15-20天。

术后2周开始的核心肌群等长收缩训练能增强脊柱稳定性，4周后逐步增加关节活动度练习。规范的康复计划可使恢复时间缩短30％，而缺乏训练可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。

术后早期应保持清淡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如鱼肉、牛奶等有助于组织修复。6周内避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠时使用符合人体工学的枕头维持脊柱生理曲度。定期复查X线评估骨愈合情况，出现异常疼痛或发热需及时就医。康复期间可进行游泳等低冲击运动，但需在康复师指导下循序渐进增加强度。