女生性生活时出现鸡皮疙瘩可能由生理性反应、皮肤敏感、情绪紧张、环境温度变化或激素水平波动等原因引起，通常无需特殊治疗，可通过调整环境、放松情绪等方式缓解。

1、生理性反应：

性兴奋时交感神经兴奋可能导致立毛肌收缩，形成暂时性鸡皮疙瘩，属于正常生理现象。这种现象会随性兴奋消退而自行缓解，无需干预。

2、皮肤敏感：

部分人群皮肤屏障功能较弱，摩擦或接触可能引发局部刺激反应。建议选择纯棉床品，避免使用刺激性润滑剂，事后用温水清洁即可改善。

3、情绪紧张：

初次性体验或心理压力可能通过神经反射引发躯体反应。可通过前戏放松、呼吸训练缓解焦虑，必要时寻求心理咨询帮助。

4、环境因素：

低温环境会使皮肤血管收缩引发鸡皮疙瘩。保持室温25℃左右，避免直接对着空调风口，事后注意保暖可预防该现象。

5、激素影响：

月经周期中雌激素水平变化可能增强皮肤敏感度。这种现象具有周期性特征，通常伴随月经来潮自行消失，必要时可检查激素六项。

建议穿着透气棉质内衣，避免过度清洁破坏皮肤屏障。日常可补充维生素A、E增强皮肤抵抗力，适当进行有氧运动改善血液循环。若伴随瘙痒、皮疹或持续不消退，需排查湿疹、胆碱能性荨麻疹等皮肤疾病，及时就诊皮肤科。保持规律作息和均衡饮食有助于维持皮肤健康状态。