头上摔个包可以通过冷敷、观察症状和适当休息来处理，通常是由于头部受到外力撞击导致皮下血管破裂和局部组织肿胀。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，观察症状有助于发现潜在的严重问题，如颅内损伤，休息则有助于身体恢复。
1、冷敷是处理头上摔包的首选方法。冷敷能够收缩血管，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次，持续24-48小时。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。
2、观察症状是判断伤情严重程度的重要步骤。轻微的头皮血肿通常会在几天内自行消退，但如果出现持续性头痛、恶心、呕吐、意识模糊、视力模糊或听力下降等症状，可能提示颅内损伤，应立即就医。特别是对于儿童和老年人，头部受伤后更应密切观察。
3、适当休息有助于身体恢复。头部受伤后，应避免剧烈运动和精神紧张，保持充足的睡眠和良好的心态。休息期间，可以适当抬高头部，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。
4、药物治疗可以辅助缓解症状。对于疼痛明显的患者，可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果肿胀严重，医生可能会开具消肿药物，如地奥司明片。对于有感染风险的患者，医生可能会开具抗生素预防感染。
5、饮食调理也有助于恢复。受伤后，应多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、草莓、鸡蛋和鱼肉，这些食物有助于促进伤口愈合和增强免疫力。同时，避免摄入辛辣刺激性食物，以免加重局部炎症。
头上摔个包虽然常见，但处理不当可能会引发严重后果。通过冷敷、观察症状、适当休息、药物治疗和饮食调理，可以有效缓解症状和促进恢复。如果出现严重症状，应立即就医，以确保安全和健康。