7个月宝宝流清鼻涕可能由环境刺激、病毒感染、过敏反应、鼻腔发育未完善、冷空气刺激等原因引起。

1、环境刺激：

婴幼儿鼻腔黏膜娇嫩，粉尘、烟雾或干燥空气等环境因素易刺激鼻腔分泌清涕。保持室内湿度50％-60％，定期通风换气可缓解症状。避免使用空气清新剂等化学制品。

2、病毒感染：

呼吸道合胞病毒或鼻病毒等感染是常见诱因，多伴随轻微咳嗽或低热。该情况具有自限性，通常5-7天自愈。需注意观察是否出现呼吸急促等加重症状，必要时就医。

3、过敏反应：

尘螨、宠物皮屑或花粉等过敏原可能引发过敏性鼻炎，表现为阵发性打喷嚏伴清水样涕。建议记录可疑接触物，必要时进行过敏原检测。母乳喂养期间母亲需注意饮食回避常见致敏食物。

4、鼻腔发育未完善：

婴儿鼻窦尚未完全发育，鼻腔狭窄且纤毛运动功能较弱，正常分泌物易滞留形成清涕。可用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理。避免过度清理损伤鼻黏膜。

5、冷空气刺激：

气温骤变时冷空气直接刺激鼻黏膜导致血管扩张渗出增加。外出时可使用纱布遮挡宝宝口鼻，逐步适应温度变化。注意颈部保暖有助于减少鼻腔刺激反应。

建议每日监测体温变化，哺乳时保持45度角体位利于鼻腔通畅。增加维生素C含量高的辅食如苹果泥，避免接触二手烟等刺激物。若鼻涕转为脓性、伴随持续发热或拒奶超过24小时，需及时儿科就诊排除细菌感染。护理期间注意观察宝宝精神状态与进食量，维持适宜环境温湿度是关键。