月经量突然减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，需结合具体症状判断。常见因素包括精神压力、过度节食、卵巢功能减退、宫腔粘连、甲状腺功能异常等。

长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。可能伴随失眠、头痛等症状，可通过规律作息、心理疏导改善。若持续超过3个月周期，建议就医排查。

短期内体重下降过快会造成雌激素合成不足，子宫内膜增生受限。典型表现为经血颜色淡红、周期延长，需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。

卵巢早衰或围绝经期前期会导致卵泡刺激素水平升高，可能出现潮热、阴道干涩。需检测抗缪勒管激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物。

人工流产或宫腔操作后易引发内膜基底层损伤，经血排出受阻。常伴有周期性腹痛，可通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌二醇凝胶促进内膜修复。

甲亢或甲减均会干扰性激素代谢，可能伴随心悸、脱发。需检查促甲状腺激素，甲亢患者可服用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。

建议记录至少3个月经周期变化，避免剧烈运动或生冷饮食。若伴随严重腹痛、非经期出血应及时做妇科超声检查，排除器质性病变。日常可饮用红枣枸杞茶辅助调理，但不可替代正规治疗。