阴囊内摸到团状筋样结构可能由精索静脉曲张、附睾囊肿、腹股沟疝、精索炎或正常解剖结构引起。

1、精索静脉曲张：

阴囊内迂曲扩张的静脉丛形成团块，多见于左侧，久站或劳累后加重。典型表现为阴囊坠胀感，可通过阴囊彩超确诊。轻度可通过托高阴囊缓解，中重度需考虑精索静脉高位结扎术。

2、附睾囊肿：

附睾头部形成的囊性肿物，触诊呈光滑弹性包块。多数为良性病变，体积较小且无症状者无需治疗，较大囊肿伴不适感可考虑穿刺抽液或手术切除。

3、腹股沟疝：

腹腔内容物经腹股沟管突入阴囊，形成可复性包块。咳嗽或站立时明显，平卧可消失。需通过疝修补术治疗，避免发生嵌顿导致肠管坏死。

4、精索炎：

精索组织的感染性炎症，常伴红肿热痛。多由泌尿系感染蔓延所致，需进行抗感染治疗。急性期应卧床休息，托高阴囊减轻肿胀。

5、正常解剖结构：

精索内包含输精管、血管和神经，触诊可能误认为异常团块。若无疼痛或体积变化，通常为生理性结构，无需特殊处理。

建议避免穿紧身裤减少局部压迫，每日温水坐浴促进血液循环。观察团块是否伴随疼痛、体积变化或发热等症状，出现异常应及时就医排查。保持规律作息和适度运动，避免长时间负重或久站，饮食注意补充维生素E和锌元素以维持生殖系统健康。