脑袋右侧疼痛像是有个筋包可能由紧张性头痛、偏头痛、枕神经痛、颞动脉炎或颅内占位性病变等原因引起，可通过热敷按摩、药物镇痛、神经阻滞、激素治疗或手术切除等方式缓解。建议及时就医明确病因。

长期精神紧张或姿势不良可能导致头部肌肉持续收缩，表现为右侧太阳穴至后脑勺的紧箍样疼痛。触摸时可感觉局部肌肉僵硬如筋包。可通过热敷肩颈、服用布洛芬缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物缓解。日常需避免久坐低头，每小时活动颈部5分钟。

右侧搏动性头痛伴随恶心呕吐时，可能与三叉神经血管系统异常有关。典型发作时可见颞部血管怒张如条索状。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂阻断疼痛传导，预防性治疗可选用丙戊酸钠缓释片。发作期间需保持黑暗环境静卧。

枕大神经受压时会产生从后脑向右耳放射的电击样痛，触诊可发现枕骨粗隆处压痛结节。卡马西平片、加巴喷丁胶囊等神经调节药物可缓解症状，配合超短波理疗促进炎症消退。睡眠时建议使用颈椎支撑枕避免神经卡压。

中老年患者右侧颞部持续性灼痛伴头皮触痛，可能因血管壁肉芽肿性炎症导致颞动脉呈索条状硬化。需紧急使用醋酸泼尼松片抑制免疫反应，辅以阿司匹林肠溶片预防血栓。未经治疗可能引发失明等严重并发症。

脑膜瘤或转移瘤压迫硬脑膜时，可能造成固定位置的胀痛感，伴随晨起加重、喷射性呕吐。头颅MRI可明确病变性质，小型肿瘤可通过伽玛刀治疗，较大病灶需行开颅肿瘤切除术。术后需定期复查防止复发。

出现头部局限性疼痛时，建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状。避免摄入含酪胺的红酒、奶酪等可能诱发头痛的食物。急性期可用指尖轻揉疼痛区域，配合深呼吸放松。若疼痛持续超过72小时或出现视物模糊、肢体无力等警示症状，须立即前往神经内科就诊。日常保持规律作息和适度运动有助于减少发作频率。