自体隆鼻的方法包括使用自体软骨、自体脂肪和自体真皮进行鼻部塑形，具体选择需根据个人鼻部条件和医生建议决定。自体软骨隆鼻常用肋软骨、耳软骨和鼻中隔软骨，自体脂肪隆鼻通过脂肪填充改善鼻形，自体真皮隆鼻则利用真皮组织增加鼻部高度和改善轮廓。
1、自体软骨隆鼻是通过提取患者自身的软骨组织进行鼻部塑形。常用软骨来源包括肋软骨、耳软骨和鼻中隔软骨。肋软骨质地坚硬、支撑力强，常用于鼻梁的抬高和塑形，适合鼻部基础较差的人群。耳软骨柔韧性好，适合用于鼻尖塑形，术后触感自然。鼻中隔软骨取材方便，且与鼻部组织相容性好，常用于鼻中隔偏曲矫正和鼻尖塑形。自体软骨隆鼻的优点是无排异反应、塑形效果持久，但手术操作复杂，术后可能出现轻微肿胀和恢复期较长的现象。
2、自体脂肪隆鼻通过提取患者自身的脂肪组织，经过处理后注入鼻部，达到塑形效果。脂肪来源通常为腹部、大腿等部位，手术创伤小，恢复快。自体脂肪隆鼻适合鼻部基础较好、仅需轻微调整的人群，如鼻梁低平或鼻尖不够饱满者。术后脂肪部分会被吸收，可能需要多次注射才能达到理想效果。优点是无排异反应、触感自然，但塑形效果相对不如软骨稳定，脂肪存活率因人而异。
3、自体真皮隆鼻是利用患者自身的真皮组织进行鼻部塑形，常用于鼻梁增高和鼻尖塑形。真皮组织通常取自耳后或腹股沟等部位，质地柔软，移植后与鼻部组织融合良好。自体真皮隆鼻适合鼻部皮肤较薄、需要轻微增高的人群，术后效果自然，触感接近真实鼻部组织。优点是无排异反应、手术创伤小，但塑形效果不如软骨明显，可能需要多次手术。
自体隆鼻手术方法多样，具体选择需根据个人鼻部条件、塑形需求和医生建议术前应与专业医生充分沟通，选择最适合的方案。