眼睛鼻子嗓子痒可通过抗组胺药物、局部冷敷、环境清洁等方式缓解。这种情况通常由过敏、感染、环境刺激等原因引起。

1、过敏：过敏是眼睛鼻子嗓子痒的常见原因，可能与花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原接触有关。抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次可缓解症状。局部使用抗过敏眼药水如色甘酸钠滴眼液每日3-4次也有助于减轻眼部不适。

2、感染：病毒感染如感冒可能导致眼睛鼻子嗓子痒，常伴有流涕、咳嗽等症状。对症治疗如多饮水、休息可帮助恢复。细菌感染如鼻窦炎需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次治疗，需在医生指导下使用。

3、环境刺激：干燥空气、烟雾、化学气体等环境刺激可能引发眼睛鼻子嗓子痒。使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，避免接触刺激性气体可减轻症状。外出时佩戴口罩可减少过敏原和刺激物的吸入。

4、局部冷敷：眼睛鼻子嗓子痒时，局部冷敷可缓解不适。用干净毛巾包裹冰袋敷于眼部或鼻部，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷可收缩血管，减轻局部充血和瘙痒感。

5、环境清洁：定期清洁家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的积累。每周更换床单、枕套，使用防螨床罩，定期清洗空调滤网。保持室内通风，避免使用地毯和厚重的窗帘，减少过敏原的滋生。

眼睛鼻子嗓子痒时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行户外运动如散步、慢跑，提高身体抵抗力。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。如症状持续或加重，建议及时就医。