二型糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式改善症状。症状修复需结合个体情况制定综合管理方案。
1、饮食调节控制碳水化合物摄入量,增加膳食纤维和优质蛋白比例,采用低升糖指数饮食模式,有助于稳定餐后血糖波动。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动,结合抗阻训练,可提高胰岛素敏感性,改善血糖代谢。
3、药物治疗二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药可遵医嘱使用,胰岛素适用于口服药控制不佳者。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖,通过动态血糖监测系统评估治疗效果,及时调整管理方案。
建立规律作息,戒烟限酒,保持健康体重,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。