女生不来月经可能由妊娠、精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。

1、妊娠：

育龄期女性停经最常见的原因是妊娠。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。妊娠相关停经通常伴随乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应，可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认。

2、精神压力：

长期焦虑、抑郁或突发重大心理刺激可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌。应激状态下促性腺激素释放激素分泌紊乱，导致卵泡发育受阻。这类停经多为暂时性，改善情绪后月经周期可逐渐恢复。

3、体重异常：

体脂率低于17%或肥胖BMI≥28均可能引发闭经。过度减肥导致瘦素水平下降，影响促性腺激素分泌；肥胖则伴随胰岛素抵抗，促使卵巢分泌过量雄激素。通过科学饮食将体重调整至正常范围后，月经通常能自然恢复。

4、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关。患者除停经外，常表现为多毛、痤疮、黑棘皮症。超声检查可见卵巢多囊样改变，治疗需结合口服避孕药调节激素、改善胰岛素敏感性。

5、卵巢早衰：

40岁前卵巢功能衰退会导致持续性闭经，与自身免疫疾病、染色体异常或医源性损伤相关。患者伴随潮热、盗汗等更年期症状，激素检查显示促卵泡激素水平升高。需通过激素替代治疗缓解症状，预防骨质疏松。

建议停经女性记录基础体温变化，避免过度节食或暴饮暴食，保持每周150分钟中等强度运动。若停经超过3个月或伴随异常出血、头痛等症状，需及时就诊排查垂体瘤等器质性疾病。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，但不可替代正规治疗。