感冒晚上睡觉鼻子不通气怎么办
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感冒晚上睡觉鼻子不通气怎么办
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感冒晚上睡觉鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高枕头、药物治疗等方式缓解。鼻腔堵塞通常由黏膜水肿、分泌物增多、鼻窦炎症、过敏反应等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，帮助稀释黏液并清除过敏原。家长需选择儿童专用喷雾，操作时保持头部倾斜避免呛咳。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右热水蒸汽可减轻黏膜充血，建议家长在浴室制造蒸汽环境陪伴儿童吸入5分钟，避免烫伤。
3、抬高枕头睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻腔静脉淤血。婴幼儿需在家长监护下使用专用斜坡垫。
4、药物治疗鼻塞可能与急性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为黄脓涕、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
保持卧室湿度50％-60％，避免接触冷空气及二手烟，若症状持续超过1周或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
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