原发不孕症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。原发不孕症通常由排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、男性因素、不明原因等因素引起。

保持规律作息有助于调节内分泌功能，避免熬夜或过度劳累。每日摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，同时补充新鲜蔬菜水果。体重过重或过轻均可能影响生育能力，建议通过科学饮食和适度运动维持BMI在18.5-23.9范围。戒烟限酒对改善卵子质量和精子活力具有积极作用。

克罗米芬胶囊适用于排卵障碍患者，能刺激卵泡发育。来曲唑片可抑制雄激素转化为雌激素，改善多囊卵巢综合征患者的排卵功能。对于黄体功能不足者，可遵医嘱使用黄体酮软胶囊支持子宫内膜生长。男性少弱精症患者可能需要左卡尼汀口服溶液改善精子质量。用药期间需定期监测激素水平和卵泡发育情况。

宫腹腔镜联合手术能同时处理输卵管积水、盆腔粘连等问题。对于子宫肌瘤压迫宫腔者，可行子宫肌瘤剔除术改善宫腔环境。子宫内膜息肉切除术有助于提高胚胎着床率。男性精索静脉曲张患者可通过显微镜下精索静脉高位结扎术改善精子参数。术后需配合药物预防粘连复发。

人工授精适用于轻度男性因素或宫颈因素不孕。体外受精-胚胎移植技术可解决输卵管性不孕问题。卵胞浆内单精子注射技术能治疗严重少弱畸精子症。胚胎植入前遗传学检测适用于有遗传病风险的夫妇。选择技术前需全面评估适应症和禁忌症。

长期不孕可能导致焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可改善负面认知模式。夫妻共同参与心理咨询有助于缓解关系紧张。正念减压训练能降低应激激素水平。加入不孕症患者互助小组可获得情感支持。保持适度性生活频率而非单纯为生育同房。

建议夫妇共同就诊完善精液分析、输卵管造影、激素检测等检查。治疗期间避免过度关注生育指标，保持每周3-5次中等强度运动如快走、游泳。可适量增加坚果、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物。定期复查并根据治疗效果动态调整方案，部分患者需要多种治疗手段联合应用。