灰指甲存在一定自愈可能性，但多数情况下需规范治疗。改善措施主要包括保持足部干燥、局部抗真菌药物使用、口服抗真菌药物、激光治疗及手术拔甲。

1、保持足部干燥：

真菌在潮湿环境中易繁殖，每日用温水清洗患处后需彻底擦干，特别是趾缝部位。穿透气性好的棉袜和皮质鞋子，避免长时间穿胶鞋或运动鞋。潮湿环境工作者可备两双鞋交替使用，并在鞋内撒抗真菌粉剂。

2、局部抗真菌药物：

适用于轻中度感染，常用环吡酮胺搽剂、阿莫罗芬搽剂等。用药前需锉薄病甲以增强药物渗透，持续使用6-12个月直至健康指甲完全长出。注意药物可能引起局部皮肤刺激，孕妇及哺乳期妇女慎用。

3、口服抗真菌药物：

特比萘芬、伊曲康唑等系统用药适用于多甲受累或局部治疗无效者。需连续用药3-6个月，治疗期间定期监测肝功能。合并基础肝病患者需评估风险收益比，必要时采用脉冲疗法间歇给药。

4、激光治疗：

通过特定波长激光破坏真菌结构，每次治疗间隔2-4周，需3-5次疗程。适合不宜口服药物者，但可能存在治疗疼痛、甲板暂时性变色等不良反应。临床数据显示其治愈率约为60-70％。

5、手术拔甲：

适用于严重增厚变形的病甲，在局麻下完整拔除后配合抗真菌治疗。术后需定期换药预防感染，新甲生长周期约6-12个月。注意糖尿病患者及外周循环障碍者需谨慎评估手术风险。

日常需避免与他人共用指甲剪、拖鞋等物品，定期用沸水消毒袜子。饮食上适当增加富含锌、铁的食物如牡蛎、动物肝脏促进指甲生长，补充维生素E改善局部微循环。运动后及时更换汗湿鞋袜，公共场所尽量不赤足行走。若家庭中有多个感染者建议同时治疗，并对居住环境进行彻底消毒处理。