牛皮癣患者需避免辛辣刺激、高脂高糖、酒精及易致敏食物,可适量补充富含维生素A、D、E及Omega-3脂肪酸的食物。
1、辛辣刺激
辣椒、花椒等可能加重皮肤炎症反应,诱发瘙痒。建议选择清淡烹饪方式如蒸煮。
2、高脂高糖
油炸食品、甜点会促进体内炎症因子释放。优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
3、酒精饮品
酒精扩张血管可能加剧皮损充血。可用菊花茶、金银花露等代茶饮。
4、易致敏食物
海鲜、芒果等可能诱发过敏反应。可尝试记录饮食日记排查个体敏感源。
日常建议增加深色蔬菜、深海鱼类摄入,烹饪使用橄榄油,避免暴晒及过度抓挠皮肤。