做声带息肉手术后疼痛一般持续1-3天，部分患者可能持续5-7天。疼痛程度和持续时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。

声带息肉手术多采用支撑喉镜下微创切除，创伤较小。术后1-3天内咽喉部会有轻微疼痛或异物感，属于正常术后反应。此时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，配合雾化吸入用吸入用布地奈德混悬液减轻水肿。术后24小时内建议禁声休息，避免咳嗽或清嗓动作。饮食选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、蒸蛋羹等，减少对创面的刺激。多数患者3天后疼痛明显缓解，可逐步恢复低音量说话。

若采用传统开放性手术或息肉较大需广泛切除时，疼痛可能持续5-7天。这类患者术后需严格禁声3-5天，必要时静脉输注注射用帕瑞昔布钠镇痛。创面愈合过程中可能出现暂时性声音嘶哑加重，需避免用力发声。术后1周内禁止吸烟饮酒，保持环境湿度在50％-60％，用生理盐水漱口每日4-6次。若疼痛持续超过1周或伴随发热、出血，需及时复查排除感染。

术后2周内需控制说话时长和音量，每日发声不超过2小时。恢复期可练习腹式呼吸，用40℃左右温毛巾颈部热敷每日2次。定期复查喉镜观察声带愈合情况，3个月内避免长时间高声说话或唱歌。饮食注意补充维生素C和优质蛋白，如西蓝花、鱼肉等，促进黏膜修复。若职业需频繁用声，建议在医生指导下进行嗓音训练。