中医治疗焦虑症有什么方法
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中医治疗焦虑症有什么方法
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中医治疗焦虑症可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、气功导引等方法。焦虑症多由情志失调、气血不足、肝郁气滞、心脾两虚等因素引起。
1、中药调理根据证型选用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤等方剂，常用药材包括柴胡、白芍、酸枣仁等，需由中医师辨证施治。
2、针灸疗法选取百会、神门、内关等穴位进行针刺或艾灸，有助于调节神经系统功能，缓解心悸、失眠等伴随症状。
3、推拿按摩通过点按头部、背部经络穴位改善气血循环，配合呼吸调节可减轻肌肉紧张、胸闷气短等躯体化表现。
4、气功导引练习八段锦、五禽戏等传统养生功法，通过调身、调息、调心协同作用改善自主神经功能紊乱。
治疗期间需保持规律作息，避免过度思虑，可配合食用百合、莲子、小米等宁心安神的食物，症状持续加重时应及时寻求专业心理干预。
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