宝宝打完预防针后胳膊红肿可通过冷敷、保持清洁、避免摩擦、观察症状、及时就医等方式缓解。红肿通常由疫苗反应、局部刺激、免疫应答、皮肤敏感、操作不当等原因引起。

1、冷敷处理：

用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的退热贴，轻敷红肿部位10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，但需避免直接接触皮肤或长时间冰敷。此方法适用于接种后24小时内出现的红肿。

2、保持清洁：

每日用温水轻柔清洗注射部位，避免使用肥皂或酒精刺激。清洗后自然晾干或轻拍吸干水分，不可用力擦拭。保持皮肤干燥清洁可降低继发感染风险，尤其对易出汗或皮肤敏感的婴幼儿更为重要。

3、避免摩擦：

选择宽松柔软的衣物覆盖接种部位，睡觉时避免压迫患侧手臂。剧烈活动可能加重局部充血，建议48小时内减少患肢大幅度运动。哺乳期婴儿可调整抱姿避免触碰红肿区域。

4、观察症状：

正常疫苗反应的红肿直径通常小于5厘米，2-3天逐渐消退。需每日测量红肿范围，记录是否出现硬结扩大、皮肤温度升高、脓性分泌物等异常。伴随持续哭闹、发热超过38.5℃需警惕异常反应。

5、及时就医：

当红肿持续超过72小时不退，或出现紫癜样皮疹、淋巴结肿大等全身症状时，应立即前往儿科就诊。对既往有疫苗过敏史的儿童，出现呼吸困难、面部水肿等严重过敏表现需急诊处理。

接种后应保证充足休息，适量增加饮水促进代谢。饮食宜清淡易消化，可适当补充富含维生素C的水果如苹果泥、猕猴桃汁。避免进食海鲜等易致敏食物48小时。观察期间避免在接种部位使用药膏、敷料等可能影响观察的物品，每日记录体温变化。如选择物理降温，需避开注射部位进行。哺乳母亲应保持饮食均衡，暂不改变原有饮食习惯以防影响乳汁成分。