尿酸高导致脚后跟疼的治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善，原因主要与尿酸结晶沉积在关节周围有关。药物治疗可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素；饮食上应减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和啤酒；生活方式上需多喝水、控制体重和避免过度劳累。
1、药物治疗是缓解尿酸高引起的脚后跟疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布可以有效减轻炎症和疼痛；秋水仙碱通过抑制白细胞活动减少炎症反应，适用于急性发作期；糖皮质激素如泼尼松、地塞米松在疼痛严重时可通过口服或局部注射快速缓解症状。
2、饮食调整对控制尿酸水平至关重要。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、沙丁鱼、虾蟹等，避免啤酒和其他含酒精饮料；增加低嘌呤食物如蔬菜、水果和全谷物的摄入；适量饮用牛奶和酸奶有助于降低尿酸水平；避免高糖饮料和甜食，减少果糖摄入。
3、生活方式改善有助于长期控制尿酸水平。每天饮水量应保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄；控制体重，避免肥胖，减少关节负担；适度运动如散步、游泳和瑜伽，增强关节灵活性；避免长时间站立或行走，减少脚后跟压力；保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。
尿酸高引起的脚后跟疼痛需要综合治疗，通过药物缓解症状、饮食控制尿酸生成和生活方式改善促进尿酸排泄，长期坚持可以有效减少疼痛发作频率和严重程度，同时定期监测尿酸水平，必要时在医生指导下调整治疗方案，预防痛风和其他并发症的发生。