男性精子质量差可能降低伴侣受孕成功率，并增加胎儿健康风险。精子质量差的影响主要体现在受孕难度、流产风险、胎儿发育异常、遗传疾病概率及子代长期健康等方面。

1、受孕难度：

精子数量减少或活力不足会显著降低与卵子结合的概率。正常受孕需要每毫升精液中精子数量超过1500万，前向运动精子比例需达32％以上。若精子浓度低于500万/毫升或活力不足10％，可能需借助辅助生殖技术。

2、流产风险：

精子DNA碎片率超过30％时，胚胎停育风险增加2倍以上。异常精子携带的染色体缺陷可能导致受精卵着床后无法正常发育，临床表现为孕早期反复流产。建议备孕前进行精子DNA完整性检测。

3、胎儿发育异常：

精子染色体非整倍体异常可能引起唐氏综合征等出生缺陷。研究显示少弱精症患者精子中13、18、21号染色体异常率较正常人高3-5倍。孕前进行染色体核型分析可有效筛查风险。

4、遗传疾病概率：

Y染色体微缺失可能通过精子遗传给男性后代，导致子代出现相同生育障碍。某些单基因遗传病如囊性纤维化、血友病等也与精子基因突变相关。建议有家族遗传病史者进行基因检测。

5、子代长期健康：

表观遗传学研究发现，父亲精子质量可能影响后代代谢性疾病发生率。动物实验显示父亲肥胖导致的精子线粒体功能异常，可能增加子代糖尿病、心血管疾病风险达20-30％。

备孕期间建议男性保持规律作息，避免高温环境与电离辐射，每日补充含锌、硒、维生素E的食物如牡蛎、坚果、深海鱼等。每周进行3-5次有氧运动，控制体重指数在18.5-24之间。严重少弱精症患者应及时就诊生殖医学中心，通过精索静脉曲张手术、抗氧化治疗或单精子注射技术改善生育结局。备孕前3个月需严格戒烟戒酒，避免接触甲醛、重金属等生殖毒性物质。