左边腹部疼痛可能由胃肠功能紊乱、结肠炎、泌尿系统结石、女性生殖系统疾病、腹壁肌肉拉伤等原因引起。建议根据疼痛性质、持续时间及伴随症状综合判断，必要时及时就医。

饮食不规律或精神压力可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性隐痛或胀痛，常伴有嗳气、食欲减退。可通过热敷腹部、调整饮食结构缓解，避免摄入辛辣刺激食物。若症状持续超过三天或出现呕吐腹泻，需排除器质性疾病。

肠道感染或免疫因素引发的结肠炎症多表现为左下腹持续性钝痛，排便后可能减轻，伴随大便性状改变。急性期需进行粪便检测，慢性患者建议肠镜检查。治疗需针对病因使用肠道抗炎药物，同时保持低渣饮食。

左侧输尿管结石可引发突发性绞痛并向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频。B超检查能明确结石位置与大小，小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，剧烈疼痛时需使用解痉止痛药物，严重梗阻需体外碎石治疗。

女性左侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转或异位妊娠均可导致左下腹坠痛，疼痛性质与月经周期相关。需进行妇科检查及盆腔超声，急性剧烈腹痛伴阴道出血需紧急处理。治疗包括抗生素抗感染或手术治疗，慢性盆腔痛可配合物理治疗。

剧烈运动或外力撞击可能导致左侧腹直肌或斜肌损伤，表现为局部压痛且随体位变化加剧。急性期应冷敷并限制活动，恢复期可进行理疗。需与内脏性疼痛鉴别，若出现肌力下降或皮下淤血需排除腹壁血肿。

日常应注意记录疼痛发作时间、诱因及缓解方式，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议保持规律作息，适量增加膳食纤维摄入，女性经期避免受凉。如疼痛持续加重、出现发热或便血等警示症状，应立即前往消化内科或急诊科就诊，完善血常规、影像学等检查明确诊断。