腹部左边疼痛可能由胃肠功能紊乱、结肠炎、泌尿系统结石、妇科疾病、腹壁肌肉拉伤等原因引起。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

饮食不规律或进食刺激性食物可能导致胃肠蠕动异常，表现为左侧腹部阵发性隐痛，常伴有腹胀、嗳气等症状。可通过热敷腹部、调整饮食结构缓解，避免摄入生冷辛辣食物。若症状持续超过三天或出现呕吐需就医。

肠道感染或免疫因素引发的结肠炎症多表现为左下腹持续性钝痛，伴随排便习惯改变。可能与饮食不洁、抗生素使用有关，典型症状包括黏液便、里急后重。需进行粪便检测确诊，急性期建议低渣饮食，避免乳制品摄入。

左侧输尿管结石可引发突发性绞痛并向会阴部放射，常见诱因为饮水不足或高嘌呤饮食。典型伴随症状包括血尿、尿频，疼痛程度与体位变化无关。超声检查可明确结石位置，小于6毫米的结石多可通过大量饮水自然排出。

女性左侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科急症可导致左下腹坠痛，疼痛性质与月经周期相关。可能伴有异常阴道出血、发热等症状，盆腔超声检查具有诊断价值。育龄期女性出现不明原因左侧腹痛应优先排除宫外孕可能。

剧烈运动或突然转身可能造成左侧腹直肌或腹外斜肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。疼痛在咳嗽、打喷嚏时加剧，休息后减轻。急性期可采用RICE原则处理，48小时后可进行热敷促进血液循环。

日常应注意保持规律饮食，每日饮水不少于1500毫升，避免过度劳累。出现持续腹痛超过6小时、疼痛进行性加重、伴随发热或便血等危险信号时，须立即前往急诊科就诊。建议40岁以上人群定期进行胃肠镜检查，有家族病史者需加强相关疾病筛查。