肾阴虚和阳虚是中医肾虚的两种常见证型,主要区别在于阴虚表现为热象、阳虚表现为寒象,典型症状包括阴虚的五心烦热、阳虚的畏寒肢冷等。
1、肾阴虚:肾阴亏虚导致虚火内生,常见潮热盗汗、咽干颧红、失眠多梦、小便短黄等症状,可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关。
2、肾阳虚:肾阳不足引发虚寒证候,多见腰膝冷痛、夜尿频多、性功能减退、下肢浮肿等表现,常因年老体衰、久病耗损阳气所致。
3、舌脉差异:肾阴虚者舌红少苔脉细数,肾阳虚者舌淡胖有齿痕脉沉迟,这是中医辨证的重要依据。
4、治疗原则:阴虚需滋补肾阴用六味地黄丸,阳虚应温补肾阳选金匮肾气丸,两者均需避免过度消耗肾精。
日常可食用黑芝麻、山药等平补食材,避免辛辣或生冷饮食,建议在中医师指导下辨证调理。