产后高血压怎么办
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产后高血压怎么办
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产后高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、心理疏导等方式治疗。产后高血压通常由妊娠期高血压延续、水钠潴留、内分泌变化、基础疾病等因素引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；适当进行散步等低强度运动，避免久卧；保持每日7-8小时规律睡眠。
2、血压监测每日早晚各测量一次血压并记录，重点关注收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱的情况，发现异常及时就医。
3、药物治疗拉贝洛尔、硝苯地平缓释片、甲基多巴等降压药物可用于哺乳期，需在医生指导下根据血压水平调整用药方案，禁止自行增减药量。
4、心理疏导产后焦虑可能加重高血压症状，可通过正念冥想、家人陪伴等方式缓解压力，严重时可寻求专业心理咨询帮助。
建议每周测量体重变化，避免快速减重，哺乳期饮食需保证优质蛋白和钙质摄入，出现头痛、视物模糊等严重症状应立即急诊就医。
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