高血压病的早期症状主要有头晕、头痛、心悸、耳鸣。这些症状可能逐渐发展为胸闷、视物模糊等更严重的表现。
1、头晕血压升高导致脑部供血异常,轻微头晕常在劳累或情绪波动时出现,建议监测血压并减少钠盐摄入。
2、头痛多表现为后脑勺胀痛,晨起时明显,与血管压力变化有关,可通过规律作息和低脂饮食缓解。
3、心悸心脏代偿性收缩增强引发的心跳不适感,常见于血压快速波动时,需避免咖啡因并定期心电图检查。
4、耳鸣耳内血管受压产生的嗡嗡声,多呈间歇性,控制血压后通常减轻,伴随颈部僵硬需警惕颈椎病。
建议每日测量血压并记录变化,限制每日盐分摄入不超过5克,适当进行快走或游泳等有氧运动。