舌头中间有裂纹可能由生理性因素和病理性因素引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。生理性因素包括遗传、年龄增长、饮食习惯等，病理性因素可能与维生素缺乏、感染、自身免疫疾病等有关。

1、遗传因素：部分人群天生舌面存在裂纹，属于正常生理现象，通常无需特殊治疗，但需注意口腔卫生，避免食物残渣滞留。

2、年龄增长：随着年龄增长，舌黏膜逐渐变薄，可能出现裂纹，可通过补充维生素B族、保持口腔湿润等方式改善。

3、饮食习惯：长期食用辛辣、过热或过硬食物可能刺激舌面，导致裂纹，建议调整饮食，多摄入富含维生素的食物如菠菜、胡萝卜等。

4、维生素缺乏：维生素B2、B6缺乏可能导致舌面裂纹，表现为舌面干燥、疼痛，可通过口服维生素B2片5mg/次，每日3次或复合维生素B片补充。

5、感染或疾病：念珠菌感染、口腔扁平苔藓等疾病可能引起舌面裂纹，通常伴随疼痛或灼烧感，需就医检查，使用抗真菌药物如氟康唑胶囊50mg/次，每日1次或局部激素治疗。

日常护理中，建议多饮水，避免刺激性食物，保持口腔清洁，定期检查口腔健康。适量补充维生素，如维生素B2、维生素C等，有助于改善舌面状况。若裂纹持续加重或伴随疼痛，建议及时就医，明确病因后针对性治疗。