江苏省人民医院
心血管内科
肠胃消化不良时,应选择清淡、易消化、富含膳食纤维的食物,如小米粥、大米粥、面条、鱼肉、韭菜、芹菜、玉米、荞麦、山楂、苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、黄瓜等,这些食物可以促进胃肠道蠕动,有利于肠道内容物排出,增加饱腹感,减轻肠胃负担。可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等药物,促进胃肠道蠕动,改善消化不良症状。日常生活中应避免暴饮暴食和食用辛辣、刺激、油腻的食物,如姜、辣椒、麻辣火锅、肥肉、蛋糕等,适当锻炼也有助于改善消化不良。若长期存在消化不良情况,应及时就医,以免影响身体健康。