孕妇舌苔厚白嘴巴无味可通过饮食调节、口腔护理、心理疏导等方式缓解，通常由孕期激素变化、消化不良、口腔卫生不佳、情绪波动、营养缺乏等原因引起。

1、饮食调节：孕妇舌苔厚白可能与消化不良有关，建议选择易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜、煮鸡蛋等，避免油腻、辛辣食物。同时，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、绿叶蔬菜，有助于改善口腔异味。

2、口腔护理：保持口腔卫生是缓解舌苔厚白的重要措施。每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，饭后漱口。可以尝试用淡盐水漱口，有助于清洁口腔细菌，改善舌苔状况。

3、心理疏导：孕期情绪波动可能导致舌苔异常，建议孕妇保持心情舒畅，避免过度焦虑。可以通过听音乐、散步、与家人交流等方式放松心情，必要时寻求心理咨询师的帮助。

4、补充营养：舌苔厚白可能与营养缺乏有关，孕妇应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以适量补充复合维生素片，如含有维生素B族、维生素C和锌的孕妇专用营养补充剂。

5、就医咨询：如果舌苔厚白伴随其他不适症状，如口腔溃疡、食欲不振等，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具口服维生素B6片每次10mg，每日3次或益生菌制剂如乳酸菌素片，每次2片，每日3次进行调理。

孕妇在日常饮食中应注重均衡营养，多摄入富含纤维的食物，如燕麦、红薯、苹果等，有助于促进消化。适量运动，如孕妇瑜伽、散步，可以增强体质，改善血液循环。保持充足的睡眠和良好的心态，有助于缓解孕期不适症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。