手关节疼痛可能是骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎或系统性红斑狼疮的前兆表现。

1、骨关节炎：

手关节疼痛可能与关节软骨退化有关，常见于中老年人群。长期劳损或肥胖可能加速关节磨损，表现为晨僵、活动后疼痛减轻。早期可通过热敷、关节保护训练缓解症状，严重时需在医生指导下使用氨基葡萄糖等药物。

2、类风湿关节炎：

自身免疫异常可能导致滑膜炎症，好发于手指近端指间关节。晨僵持续超过1小时、对称性疼痛是其典型特征，可能伴随低热乏力。确诊后需规范使用甲氨蝶呤等抗风湿药物，避免关节畸形。

3、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积可引发突发性剧痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手部。饮酒或高嘌呤饮食可能诱发发作，皮肤发红发热明显。急性期需使用秋水仙碱控制炎症，长期需配合降尿酸治疗。

4、腱鞘炎：

手指频繁活动可能导致肌腱与鞘膜摩擦过度，形成狭窄性腱鞘炎。表现为弹响指、局部压痛，哺乳期妇女或手工劳动者多发。制动休息配合局部封闭注射可改善症状，严重者需手术松解。

5、系统性红斑狼疮：

自身抗体攻击关节滑膜可能引起非侵蚀性关节炎，多伴有蝶形红斑等皮肤损害。阳光暴晒可能加重症状，需通过抗核抗体检测确诊。治疗以糖皮质激素联合免疫抑制剂为主，需定期监测肾功能。

日常应注意避免手部过度负重，寒冷季节做好关节保暖。适当进行握力球训练增强肌肉力量，饮食上增加深海鱼类摄入以补充欧米伽3脂肪酸。若疼痛持续两周不缓解或伴随关节变形，应及时至风湿免疫科完善类风湿因子、血尿酸等检查。夜间疼痛明显者可尝试佩戴护具固定，但需警惕长期制动导致的关节僵硬。