怀孕后一般在停经5-6周左右会出现呕吐反应。孕吐的发生时间与个体激素水平变化有关，主要影响因素有绒毛膜促性腺激素升高速度、胃肠功能敏感性、精神心理状态、多胎妊娠、既往孕吐史等。

妊娠早期胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平快速上升，该激素会刺激延髓呕吐中枢。激素峰值多出现在孕8-10周，此时孕吐症状最为明显。部分孕妇激素上升较快，可能在孕4周即出现恶心反应。

胃肠蠕动功能较弱的孕妇更易发生孕吐，胃酸分泌过多或胃食管反流会加重症状。存在慢性胃炎、胃溃疡病史的孕妇，孕吐出现时间可能提前且程度更剧烈。

焦虑紧张情绪会通过神经内分泌途径加剧孕吐，意外妊娠或妊娠压力大的孕妇症状更显著。保持心情愉悦有助于减轻早孕反应，必要时可寻求心理疏导。

双胎或三胎妊娠时激素水平更高，约70％多胎孕妇在孕5周前就会出现明显呕吐。多胎孕妇的孕吐持续时间往往超过单胎妊娠，可能需要医疗干预。

前次妊娠有严重孕吐的孕妇，再次怀孕时症状复发概率较高，且出现时间更早。这类孕妇需提前做好饮食调理准备，必要时在医生指导下预防性用药。

孕吐期间建议选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、小米粥等分次进食，避免空腹状态。生姜、维生素B6对部分孕妇有缓解作用，严重呕吐导致脱水时应及时就医。适当散步等轻度运动可促进胃肠蠕动，但需避免过度劳累。保持居室通风减少异味刺激，刷牙时使用儿童牙刷减轻咽喉刺激。记录每日呕吐频率和体重变化，帮助医生判断是否需要补液治疗。