宝宝肚子胀可通过调整喂养方式、腹部按摩、适当运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。宝宝肚子胀通常由喂养不当、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠道感染、食物过敏等原因引起。

喂养不当是引起宝宝肚子胀的常见原因。母乳喂养的宝宝，母亲需注意饮食清淡，避免进食过多产气食物。奶粉喂养的宝宝，需注意奶瓶角度，避免吸入过多空气。每次喂奶后需拍嗝，帮助排出胃内空气。少量多餐喂养有助于减轻胃肠负担。

顺时针方向轻柔按摩宝宝腹部有助于促进肠道蠕动。按摩前需确保双手温暖，可在宝宝肚脐周围涂抹少量婴儿油。按摩力度需轻柔，每次持续5-10分钟。按摩时可配合屈膝运动，帮助气体排出。注意避免在刚进食后进行按摩。

适度的运动有助于促进胃肠蠕动。可让宝宝在清醒时多趴卧，有助于排气。大月龄宝宝可在家长看护下进行爬行等运动。被动操如蹬自行车动作也能帮助缓解腹胀。运动需在进食后半小时进行，避免剧烈运动。

对于严重的腹胀，可在医生指导下使用药物。西甲硅油可帮助消除胃肠道内气泡。枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡。蒙脱石散可用于缓解腹泻伴随的腹胀症状。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

若腹胀持续不缓解或伴随呕吐、发热等症状，需及时就医。医生可能建议进行腹部超声、大便常规等检查。肠道感染需使用抗生素治疗。食物过敏需进行过敏原检测并调整饮食。先天性巨结肠等疾病可能需要手术治疗。

日常护理中需注意观察宝宝精神状态和排便情况。保持室内温度适宜，避免腹部受凉。选择宽松舒适的衣物，避免压迫腹部。记录饮食和症状变化，便于医生诊断。母乳喂养的母亲需保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响宝宝。定期进行儿童保健检查，监测生长发育情况。如出现异常症状，应及时寻求专业医疗帮助。