燥热头晕耳鸣可能与情绪波动、睡眠不足、贫血、高血压、梅尼埃病等因素有关，可通过调整作息、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可能导致自主神经功能紊乱，引起燥热头晕耳鸣等症状。日常可通过听音乐、运动等方式放松心情，必要时可寻求心理疏导。

长期熬夜或睡眠质量差会影响大脑供血供氧，出现头晕耳鸣伴燥热感。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。

缺铁性贫血可能导致脑部供氧不足，引发头晕耳鸣，同时伴有面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，并适当进食猪肝、菠菜等富含铁的食物。

血压升高时可能影响内耳微循环，出现搏动性耳鸣伴头晕头痛。需在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等降压药物，每日监测血压并限制钠盐摄入。

内耳淋巴代谢异常可能导致反复发作的旋转性眩晕、耳鸣及耳闷胀感。急性期可遵医嘱使用地塞米松片、银杏叶提取物注射液、甲磺酸倍他司汀片等药物，顽固性病例需考虑内淋巴囊减压术。

日常应避免过度劳累和噪音刺激，保持饮食清淡，限制咖啡因和酒精摄入。若症状持续不缓解或加重，建议及时到耳鼻喉科或神经内科就诊，完善听力检查、颅脑CT等明确病因。注意避免自行服用药物掩盖病情，高温天气需做好防暑降温措施。