精子质量差导致怀孕困难可通过生活方式调整、药物治疗、辅助生殖技术、中医调理等方式改善。精子质量差通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免吸烟酗酒,远离高温环境,保证充足睡眠,适当增加富含锌、硒的食物摄入,如牡蛎、坚果等。
2、药物治疗可能与生殖系统感染、激素水平异常等因素有关,通常表现为精液量少、精子活力低下等症状。可遵医嘱使用左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等药物改善精子质量。
3、辅助生殖技术可能与严重少弱精症、梗阻性无精症等因素有关,通常表现为多次自然受孕失败。可考虑宫腔内人工授精或体外受精胚胎移植等辅助生殖技术。
4、中医调理可能与肾精不足、气血亏虚等因素有关,通常表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。可在中医师指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药调理。
备孕期间建议规律作息,避免久坐,适当进行有氧运动,定期复查精液质量,必要时及时就诊生殖医学科。