六个月宝宝晚上频繁夜醒可能由生理性因素、环境干扰、喂养问题、睡眠倒退期、疾病不适等原因引起。

1、生理性因素：

六月龄是婴儿大运动发育关键期，翻身、坐立等新技能会刺激大脑兴奋性增高。此阶段宝宝夜间可能出现无意识练习动作，导致睡眠周期中断。白天增加大运动练习时间，睡前进行抚触按摩可缓解。

2、环境干扰：

室温过高或过低、睡衣材质不适、夜间强光或噪音等都会影响睡眠连续性。保持卧室温度在24-26℃，使用纯棉透气睡袋，安装遮光窗帘能改善睡眠环境。注意避免夜间频繁检查尿布打扰宝宝深睡眠。

3、喂养问题：

辅食添加初期可能出现消化不良或食物过敏，表现为夜间腹胀、肠绞痛。母乳喂养者需注意母亲饮食避免易致敏食物，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。睡前1小时完成喂养并拍嗝，避免过饱或饥饿状态入睡。

4、睡眠倒退期：

六月龄常见睡眠模式重组现象，表现为频繁觉醒但能自我安抚入睡。这与大脑发育导致的睡眠周期变化有关，通常持续2-4周。保持固定睡前程序，避免过度干预，允许宝宝学习自主接觉能力。

5、疾病不适：

中耳炎、尿路感染等疾病会引起夜间疼痛哭闹，常伴随发热、拒食等症状。出牙期牙龈肿痛多在夜间加重，可见流涎增多、啃咬行为。若持续哭闹难以安抚或伴随其他症状，需及时儿科就诊排除病理因素。

建议白天保证充足活动量但避免过度刺激，建立固定的睡前沐浴-抚触-喂奶程序，夜间响应延迟5分钟观察宝宝是否自主入睡。出牙期可使用冷藏牙胶缓解不适，疾病因素需遵医嘱治疗。记录睡眠日志帮助识别具体诱因，多数情况随着神经系统发育会逐渐改善，持续2个月以上频繁夜醒建议儿童保健科评估。