心血管神经症可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
心血管神经症可能与长期精神紧张、自主神经功能紊乱等因素有关,通常表现为心悸、胸闷、气短等症状。心理疏导有助于缓解焦虑情绪,认知行为疗法可帮助患者纠正错误认知。药物治疗可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片调节神经功能,或盐酸帕罗西汀片改善焦虑状态。生活方式调整包括保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,适当进行有氧运动如散步、太极拳,饮食上减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。
日常可尝试深呼吸训练或冥想放松身心,避免自行使用镇静类药物。