牙齿敏感饮食上要注意什么
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牙齿敏感饮食上要注意什么
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牙齿敏感可适量吃奶酪、香蕉、燕麦、菠菜等食物，也可遵医嘱使用氟化钠甘油、硝酸钾、氯化锶等脱敏药物。建议避免冷热刺激，选择软毛牙刷并定期口腔检查。
一、食物1、奶酪富含钙质和磷酸盐，有助于修复牙釉质微小损伤，减少外界刺激对牙本质小管的渗透。
2、香蕉含维生素B6和钾元素，能缓解牙龈炎症，其柔软质地避免咀嚼时对敏感牙齿造成机械刺激。
3、燕麦水溶性膳食纤维形成保护膜覆盖牙面，降低酸性物质对暴露牙本质的侵蚀。
4、菠菜维生素K促进牙本质再矿化，叶绿素成分具有轻度抗炎作用，改善牙龈健康状况。
二、药物1、氟化钠甘油封闭暴露的牙本质小管，增强牙釉质抗酸能力，需专业涂布操作。
2、硝酸钾抑制牙髓神经敏感度，常见于抗敏感牙膏活性成分。
3、氯化锶在牙本质表面形成矿化层，阻断外界温度传导。
避免食用过冷过热或高酸性食物，使用含氟牙膏配合温水刷牙，餐后及时漱口减少食物残渣对牙面的刺激。
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